最近常上廣播節目,主持人對孩子玩廚房都有一點安全性的存疑,其實我一直想要用力大聲疾呼,我們和孩子可以一起進行的事情可多了呢,絕不僅止於油鍋炸的煎的喔!像今天,孩子們下課後我們一起做的這道童版【螞蟻上樹】可是沒用油沒用火,但卻同樣樂趣十足,營養不減分! 裡頭有富含纖維的芹菜,讓小寶貝腸胃保持健康,還有鮪魚沙拉裡頭有活化小腦袋瓜的DHA,更有小孩子最愛的葡萄乾,一整個搭配就是可愛到不行又非常營養的最佳下課後小點,怎麼吃都可以,健康又不發胖!

材料:
鮪魚罐頭    1/2 cup
美奶滋       3 大匙
芹菜          2 根
葡萄乾       1 大匙


做法:
1. 鮪魚罐頭去油漬,加入美奶滋醬。
2. 將芹菜洗淨,去除太粗的纖維,切成適當的長度。
3. 在芹菜莖上抹上鮪魚沙拉醬,再加上可愛的葡萄乾“偽螞蟻”!童版的螞蟻上樹,完成!

 
抹上鮪魚沙拉


仔細的放上小螞蟻


快樂享用中


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