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生活在沒有颱風與地震，一年四季又都是夏日的新加坡，孩子們應該對氣候的改變渾然不覺才是。豈知，在一次我們母子的午後池畔樂時，突來的一陣雷陣雨，讓媽媽我來不及收拾細軟一次抱走二個孩子躲雨，不小心讓哥哥Zach稍稍淋到。就在這一次天候驟變的經歷後，Zach從此對「起風」「下雨」甚至「烏雲」這些變化都會聞之色變，如果觀察到有一絲的氣候改變都是馬上哭著要回家。
在過去的三個月裡，我用盡各種辦法要幫助他克服這種極度恐懼的心理，安排許多的Playdate，邀請小朋友一起游泳....但都不能完全幫助他除卻心中的恐懼，每當空中有了烏雲，我也能從他的眼神去瞧見心中的烏雲！
恰巧這個學期我瞧見了他們學校課表的教學重點正是「氣候」，似乎上天給了我借力使力的機會！於是，我每天配合學校進度，再加以更生動的說明，讓他明白烏雲的形成，小雨滴的旅行，就這樣一點一滴他開始明白這也不過是大自然的變化。 經過三個月的努力，他終於真正的不再害怕大自然的變化，他終於可以開開心心的和其他小朋友們快樂玩耍，不用再一直盯著頭頂上的那片天。我也更加明白，孩子就像我們大人一般，許多心中的害怕不過是緣於對事物的不理解，身為父母親的我們在此刻不能急促地企求他要在剎那間長大，馬上變勇敢。相反地，我們應該給予最大的耐心在一旁等待，並且適時地幫他一把，有時變勇敢的方式不是硬要他裝堅強，而是帶著他了解事情的原委。經過三個月的努力，很高興我又再度能夠在陽光下，大自然裡，見到我兒子最純真無懼的笑顏！
每次Zach的戶外活動時間，我都會準備一些小點心，讓他能更開心的迎接陽光洗禮。而果汁，也常是媽媽用來幫助他補充體力的點心之一，今日就是營養滿分的草莓香蕉冰沙，保證孩子喝完一定能夠迅速充電！
在過去的三個月裡，我用盡各種辦法要幫助他克服這種極度恐懼的心理，安排許多的Playdate，邀請小朋友一起游泳....但都不能完全幫助他除卻心中的恐懼，每當空中有了烏雲，我也能從他的眼神去瞧見心中的烏雲！
恰巧這個學期我瞧見了他們學校課表的教學重點正是「氣候」，似乎上天給了我借力使力的機會！於是，我每天配合學校進度，再加以更生動的說明，讓他明白烏雲的形成，小雨滴的旅行，就這樣一點一滴他開始明白這也不過是大自然的變化。 經過三個月的努力，他終於真正的不再害怕大自然的變化，他終於可以開開心心的和其他小朋友們快樂玩耍，不用再一直盯著頭頂上的那片天。我也更加明白，孩子就像我們大人一般，許多心中的害怕不過是緣於對事物的不理解，身為父母親的我們在此刻不能急促地企求他要在剎那間長大，馬上變勇敢。相反地，我們應該給予最大的耐心在一旁等待，並且適時地幫他一把，有時變勇敢的方式不是硬要他裝堅強，而是帶著他了解事情的原委。經過三個月的努力，很高興我又再度能夠在陽光下，大自然裡，見到我兒子最純真無懼的笑顏！
材料：
2 杯 新鮮草莓
2 根 香蕉
1 ½ 杯 原味優格
2 杯 現榨新鮮柳橙汁
作法：
混合所有材料，就完成這杯宇宙無敵超級營養的香蕉冰沙。
變化型：
草莓的部分也可以1杯的切塊芒果替代。
香蕉營養價值：
香蕉內所富含的營養價值極高，對小孩而言，香蕉內的可溶性纖維可以調整腸胃機能，幫助消化，改善便秘的情形。而在睡眠部分，由於香蕉的蛋白質內帶有胺基酸，可以安撫神經，讓孩子的睡眠情形更為安穩。
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