close
我知道炸元宵相當好吃,但是從小年夜到如今正月十五,好料滿檔,一路走來已經肥肉滿身。怎可在年節的最後一擊來為自己的體重大加碼?於是,決定捨棄炸,研究其他方式,同達美味至境界。
烤(煎)元宵
搭配水果的元宵正可以解膩,讓水果的酸甜或瓜類的鬆軟,給元宵清新的口感。而我很怕胖,所以不用炸元宵,使用小火“煎”的技巧一樣能夠得能香脆外皮的口感,還能灑上一些堅果碎,讓口感與香味的層次更加豐富。
材料:
鳳梨/木瓜 或 南瓜/地瓜 切片,中間挖洞
解凍的元宵 數個
堅果 少許,打碎
桂花釀 一小匙
烤法:
1. 烤箱預熱攝氏120度,將水果片上擺放元宵,放入烤30分鐘,每隔10分鐘翻轉一次元宵。
2. 烤完後,灑上堅果碎,淋上桂花釀。
煎作法:
1. 平底鍋中小火加熱,淋上一大匙油,讓油均勻佈於鍋面。
2. 置入元宵,煎至球面略有褐黃色,便可起鍋,置於水果/瓜片上,灑上堅果,淋上桂花釀,就可享用。
蒸元宵
材料:
水梨 剖半,中間挖洞
元宵 數個
作法:
1. 外鍋加1碗的水。
2. 每半個水梨中間各置入一顆元宵,放入內鍋,蒸熟加熱。
3. 完成後淋上桂花釀。
文章標籤
全站熱搜
留言列表