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天下影音拍攝的“打造你自己的黃金比例檸檬莓果茶” ：呵 還好我沒有吃太多螺絲！

話說最近飲料含糖量的議題正被密切關注，康健雜誌還特地針對各家連鎖店的飲品做含糖量的分析報導，甚至還招開了一場記者會。為了這個專題，天下團隊果然是天下團隊，做事超為縝密，先是將一杯杯的飲品送去抽驗，還為了在記者會上能提供健康飲品的作法，還特別與我聯絡，希望我能夠針對“飲品”這個議題設計一款健康好喝的飲品，能夠在記者會上分享，就這樣我參與了人生的第一場記者會。

不過，一早才漸漸走近記者會現場就發現事情還真不是如想像般簡單，可能是這個議題最近真的太夯了，而且台灣人消費者意識在媒體教育下著實有了長足的進展，今天，幾乎所有的媒體都來此報到，還好我不是重點，不然壓力就太大了。

很值得一提的是，康健雜誌在這一次的報導中更深一層的分析解說飲品中“糖”的來源和營養成份，報導已經不單用“量”來衡量飲料對我們身體的影響層面，它是進一步以糖的種類和差別來做說明。原來，飲品中常用的果糖存在於水果、蔗糖和蜂蜜中，是一種容易被身體吸收的單糖，優點是甜度高。而在製程的方面，利用基因改造的玉米，能夠大規模生產高果糖糖漿，碰到蔗糖價格高漲時，成本低的高果糖糖漿，便取代了較昂貴的蔗糖。但果糖對身體的危害，近十年來逐漸被發現。果糖的代謝路徑不同於其他糖類，是直接經肝臟儲存成脂肪，再造成一連串的生化反應，如三酸甘油酯升高、胰島素抗性增加。天啊！影響層面真的是大大超乎我的想像！ 

而雜誌真心希望能夠與讀者分享健康的飲品，宣導自己在家就能輕鬆，在記者會前雜誌就先將相關報導與我分享，看到一篇篇深入的報導，讓我更希望能夠好好設計一款用“天然水果”、“蜂蜜”取代精緻糖使用的飲品，也能讓我家夏天最喜歡人手一杯的孩子們有更健康的生活！於是就有了這款“檸檬莓果茶”。而用心的天下團隊，為了讓更多人能夠輕易的在家做出這樣的簡單飲品，天下影音部門更是在前一天就請我先拍攝飲品製作過程，放在網路上讓大家在家打造屬於自己的黃金比例檸檬水果茶。有興趣的朋友歡迎上天下網站的影音區喔！ (相關連結請按最上面的Youtube)